Nie masz innego wyjścia jak je zaakceptować (a wiem coś o tym..). Jak jeszcze są świeże, czerwone to można jakoś skórę ratować, ale później.. Marne szanse. Chyba że chirurg plastyk. Mi to przypomina torebkę foliową rozciągniętą w jednym miejscu - jest cienka, luźna i nie zejdzie się ponownie :-(
[...] kalorycznym . z półrocznym stażem zapewne wiesz niewiele a jeszcze mniej potrafisz, tak więc zabierz się za zdrową, zbilansowaną dietę, a skład ciała na pewno się poprawi. z supli na razie na Twoim miejscu sięgnąłbym po zestaw vitaminowo-mineralny, zma, i jakieś odżywki do uzupełnienia braków w diecie - innymi słowy zabrałbym się za podstawy.
skoro byly tu juz poruszane takie tematy toja tez o cos zapytam - czy jesli kupie krete w kapsach w blistrach to moge ja trzymac w wilgotnym miejscu??? wtedy chyba wilgoc nie dojdzie do proszku prawda???
Cwiczysz sobie lajtowo.. ja na twoim miejscu bym tego w takim razie nie bral. Nie bede cie przekonywal, wiec skoro tak bardzo chcesz to wziasc to przestan cwiczyc lajtowo. Zacznij sie przykladac do treningow, staraj sie ciezko trenowac, trzymac diete i zima wez to m1t w systemie: 1-3 15mg/ed W dawkach 5mg rozlozonych w ciagu calego dnia. Do kazdej [...]
Eee :P Ja na Twoim miejscu raczej nie przejmowałbym się "brakiem" jednej kostki ;) Taka dziewczyna ładna a sie o jedna malutką kosteczke martwi :P PS - rionowi chodziło o Twoją dietę w profilu podejżewam ;) Ćwicz górę brzucha. Nic innego nie zostało :)
[...] się przypadki, być może wynikające z źle wykonanym cyklem. Temat dyskusyjny i zostańmy przy Suplementach. Ja wierzę tylko w Diete i w tym sporcie pełną Alternatywa jak dla mnie. Może jedynie raz na jakiś czas wprowadze Gainera do uzupełnienia. faftaq jak to jest z tymi Gainerami? Najbezpieczniejsze? Bo dla mnie na 1 miejscu jest zdrowie. Pzdr..
[...] on Mancini pewnie bedzie robil rotacje i Kun zagra mniej spotkan od Mario związku z czym teoretycznie powinien strzelic mniej bramek od tego 2 dlatego wybral bym Gomeza poza tym niemiec w zeszlej edycji strzelil 8 bramek dzieki czemu znalazl sie na 2 miejscu w klasyfikacji strzelcow wraz z e2 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-13 12:26:19
[...] łydki, kaptur. Nie wiem dokładnie o co pytasz ale zrozumiałem to tak, że chcesz tylko w jeden dzień robić biceps, w następny triceps, a w ostatni brzuch - nie robiłbym tak na Twoim miejscu. Jeden trening = wszystkie partie naraz. ;) A co do ilości ćwiczeń - standardowo w FBW: 1 ćwiczenie na partie - 3-4s duże grupy mięśniowe, 2-3s małe.
[...] lekarz powiedzial bo gadal po niemiecku a ja medycyny po niemiecku nie konczylam wiec tylko sie domyslam ze to przeforsowanie miesnia. Co myslicie? Aha, zapomnialam napisac ze boli mnie miesien na plecach, wzdluz kregoslupa na wysokosci zeber. Ale bol jest nie do opisania i co kilka chwil mam jakby skurcze w tym miejscu. Co to moze znaczyc?
Wyzywając go jeszcze na dworzu odwróciłem się a on mnie nagle od zaatakował od tyłu aż mi okulary z głowy spadły Na Twoim miejscu bym zdejmował okulary do walki i nie odwracał się przy przeciwniku ;]. Myślałem że na tym teakwondo nabrałem troche umiejętności odnośnie walki, niestety pierwszy kopniak powiedzmy nie zrobił na jego grubej skórze [...]
[...] do astrologii - w ktoryms punkcie sie trafi jak sie dobrze postawi horoskop o ile pamietam z kolei Piotrek Gluchowski sprawdzil na wielu osobach pozytywny wplyw na Twoim miejscu sprawdzilbym zalecenia dla Twojej grupy i przemyslal swoja historie - w zwiazku z tym ze mam 0 robilem to i doszedlem u SIEBIE do wniosku ze czesc pokarmow sie [...]
[...] mniej. W miarę rośnięcia członka odrywa się błonka pomiędzy naskórkiem, a członkiem. Boli pewnie w czasie wzwodu... Przemywaj wodą utlenionją i utrzymuj higienę w tym miejscu, aby nie doszło do zakażenia. po jakimś czasie powoli naturalnie będzie się lekko odrywać. U mnie kiedyś tak było i nie robiłem żadnego zabiegu, nie przesadzajmy. No [...]
[...] Ale co jest powodem tej pompy jeszcze ? Podniesione ciśnienie. Dla niektórych kompletnie nieszkodliwe dla innych może wywołać pewne komplikacje zdrowotne. Ogólnie na Twoim miejscu zacząłbym brać witaminy + minerały + ZMA apteczne (cynk + magnez + b6 ), myśle, że wiele osób się ze mną zgodzi. A co do supli ogólnie to napisze tak: Twój organizm, [...]
[...] tzn. będziesz raczej wyglądał jak wychudzony szkielet niż wysportowany atleta Fajnie że chcesz zwiększać swoją wydolność i to tego będą dobre zarówno biegi jak i rolki. Na Twoim miejscu jednak dodał bym kalorii i zaczął wykonywać oprócz treningów wytrzymałościowych także treningi siłowe. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-08-12 12:20:30
Oj Casus ty jestes rzeczywiscie powodem do wojny. Ale to dział combat wiec KM jest jak najbardziej na miejscu. To wytlumacz mi jak to jest ze "kraverzy" przy kazdej okazji powtarzaja ze KM nie jest sportem i nie moze byc tak traktowana ? W szczegolnosci to sie slyszy jak ktos z KM dostanie oklep na sparingu od kogos z bjj albo m-t [...]
ja tez jestem za wygladem polskich zawodnikow niz przerosnietych amerykancow, oczywiscie z wyjatkiem Krola Arnolda ktoremu w tym miejscu skladam poklon. No a wyglad metrowca to faktycznie szczyt moich nieosiagalnych marzen. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl
Ja bym na twoim miejscu wybrał się do każdego z tych klubów i ocenił jak tam trenują, czy sekcja trzyma poziom i najważniejsze jaki z podanych SW ci odpowiada. Natomiast jeśli chodzi o treningi kondycyjne na zajęciach SW to nasłuchałeś się legend. Żaden normalny trener nie przegoni początkujących po sali tak aby zdychali w konwulsjach dławiąc się [...]
[...] tak dominującej, a czsto wręcz i agresywnej polityki, nie opatentowało oktagonu, nei zabraniało swoim zawodnikom walczyć gdzie indizej itp. itd. to na 100% nie było by w tym miejscu, w którym teraz jest, a najpewniej poupadało jak inne bezmyslnie zarzadzane organizacje Meczy mnie okrutnie alergia, wiec jeszcze w ramach trollingu dopisze: [...]
cykl na stalej
